SUCO VERDE DELICIOSO E FÁCIL
meu nome é marcelo adece e hoje eu
vou
ensi
nar
a vocês uma dica de saúde que vai fornecer muita energia e disposição no seu dia a dia essa dica uma receita de suco verde então nessa receita nós vamos utilizar a couve eu vou tirar apenas o tálio da couve e o astro digamos dessa receita é a couve porque a couve ela é riquíssimo em nutrientes e tem nutrientes que ajudam na eliminação de toxinas do organismo então iniciar o dia com suco verde em jejum vai trazer muitas é vitalidade e também vai trazer vai ajudar a eliminar as toxinas que a gente vai entrando em contato durante o dia nesta oficina do do ambiente as toxinas dos alimentos com corantes aroma
tizantes agrotóxicos então tudo isso a gente tem que dar suporte para o nosso organismo para conseguir eliminar então eu vou usar a copa orgânica de preferência não vou usar uma folha de couve a base do sul que a couve e uma fruta aqui eu escolhi a maçã o que eu fiz eu cortei em quatro pedaços e tirem a semente então a couve a maçã a maçã eu escolhi porque é uma fruta de de fácil acesso e tem que ter disciplina na verdade você tem que já deixar tudo preparado pra você poder consumir diariamente porque você tiver que indenizar fruta como todo dia acaba que não facilita e você vai deixar um pouco de lado e eu vou colocar também para dar um sabor e também ajudar a com o nutriente o ggb um pouquinho de gengibre e água de coco que eu fiz eu comprei o coco marrom tem três buraquinhos aqui no coco um deles você consegue abrir só virá a água e depois você abre o coco e com sol e consumir a polpa branca que tem dentro dele que é muito nutritiva da sociedade ajuda na perda de peso e uma dica muito importante aqui da couve com o suco verde te
m consumido diariamente é que a sua pele vai melhorar bastante você vai perceber que as pessoas vão começar a elogiar pele perguntar o que você fez então além de éter muitos nutrientes você vai conseguir ver o resultado né na sua pele então vou bater e todo verde é rico em magnésio magnésio é ótimo para o organismo porque hoje em dia nós conseguimos acabam consumindo muito cálcio do leite nos derivados e na novo no verde escuro também têm carros em causa de ótima absorção e pro precificar se fixar no osso ele precisa do magnésio aqui a gente tem a combinação perfeita então esse magnésio localiza o sangue que hoje em dia nós construímos uma alimentação muito ácida dos industrializados em excesso de leite e derivados farinas eis então a gente acaba consumindo muito desses desses alimentos ea cide ficando sangue então frutas verduras e legumes de uma maneira geral camisão e aí que a gente está prevenindo doenças então
é importante ingerir diariamente se você conseguir realmente todos os dias consumir esse curto verde em jejum você vai sentir a diferença além do que é uma delícia e uma dica se você tem filhos não obriga seu filho conseguiu soco tomar um suco faça uma cara de que aqueles que realmente é gostoso porque ele é gostoso e indica que é qual é o suco de adulto que ele vai ficar interessado vai querer consumir tão boa saúde a todos vocês delícia
suco verde
SUCO VERDE DELICIOSO PARA MAIS ENERGIA
Nutricionista funcional Marcela Descio ensina como fazer um suco verde delicioso para
ter mais energia no seu dia!
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